マイクロダイエット

豊かなバストに象徴される女性らしいスタイルは、女性ホルモンに深く影響されます。
女性ホルモンにはエストロゲン（卵巣ホルモン）、プロゲステロン（黄体ホルモン）の二種類があり、
脳下垂体の視床下部で調節されています。この二つのホルモンがバランスよく分泌されているといいのですが、
なんらかの原因で少なく分泌されたり、どちらか一方だけ偏って放出されると、
女性らしいボディラインが崩れ、特にエストロゲンが少ないと、皮膚の細胞が活性化しなくなり、
胸の弾力に関係のあるコラーゲンが減って結果バストが小さくなります。

女性ホルモンは環境の変化等に非常に敏感に反応し、強いストレス、栄養不足、食生活の乱れ、
睡眠不足、疲労などが続くと分泌されにくくなります。急激なダイエットによる栄養不足、食生活の
乱れ、激しい運動はこれらの要因を容易に引き出してしまい、「ダイエットで胸が小さくなる」結果
を生み出してしまうのです。
急激なダイエット、過度の激しい運動は百害あって一利なし。結果を焦って飛びつかないようにしましょう。
ダイエットで胸を小さくしないためには、順番を意識する必要があります。ダイエットとバストアップの
両立が難しいのは、どちらともいっぺんにしようとするからです。身体に負担をかけないダイエットで
引き締まった身体を得た後、バストアップに必要なホルモンバランスを整えた生活をはじめる、
こうすることで引き締まった身体と、豊かなバストを両立させた美しい女性らしいスタイルが実現できます。