マイクロダイエット

バストすなわち胸は、主に脂肪、筋肉、皮膚、乳腺で構成されています。そのうちバストの大きさそのものの
大小を決めるのが乳腺で、乳腺が発達すればするほど胸は大きくなり、俗にいう「巨乳」になります。
乳腺は赤ちゃんが飲む母乳、すなわち乳汁を作る乳腺葉と、乳汁を流して運ぶ乳管の二つの組織から
作られています。乳腺は触るとちょっとグリグリしていて、乳首の周りを囲んでいます。この乳腺を刺激して
発達させるのが女性ホルモンで、思春期から３０代にかけて積極的に分泌されます。
乳腺の発達により膨らんだバストを支える筋肉が大胸筋です。土台である大胸筋を鍛えると、美しい
バストが実現しますが、鍛えすぎると返ってバストが小さくなるので、注意が必要です。
大胸筋と乳腺の上に覆いかぶさっている、柔らかい部分が脂肪です。脂肪は乳腺他その他の重要な
組織を守る役割を果たします。脂肪の量が多いほど、当然バストも大きくなり、丸みもでます。
この脂肪量は乳腺が発達すればするほど増えます。ダイエットをするとバストが小さくなりがちなのは、
食事制限や運動によってエネルギーが減ると、真っ先にこの脂肪が燃やされてしまうからです。
最後に乳腺、脂肪、大胸筋、これらを一番外から保護しているのが皮膚です。皮膚は何もしないままだと
たるみが出てしまいます。クリームやマッサージによって皮膚に弾力を持たせてケアすることで、
ピンとハリが出て美しいバストを維持することができます。